Optimer din træning med CBD

0
479

Det er for alle vigtigt at få mest mulig ud af træningen og se store fremskridt hurtigt. Der findes mange kosttilskud, der kan hjælpe netop dette. Heriblandt er cannabis-olien. Det natulige kosttilskud, udvundet af cannabisplanten, er nemlig i de sidste år begyndte at vinde frem. Olien kan nemlig have flere fordele for dig og din træning. 

Mange forbinder olien med det euforiserende og aktive stof THC. Mængden af THC er dog meget lav i CBD olie, hvilket betyder at det er lovligt at gøre brug af cannabis-olie. Dette gælder så længe at indholdet af THC er under 0,2 %. Du kan derfor trygt optimere din træning ved hjælp af CBD.  

Fordele ved CBD Olie

  • Reducerer stress
  • Beskytter centralnervesystemet
  • Forbedrer søvn
  • Fremmer muskelafslapning
  • Reducerer angst
  • Reducerer oxidation og betændelse

Stress reducering

Fysisk hårde aktiviteter er i sig selv en form for stress, som skal overvindes.

Du har sandsynligvis allerede oplevet denne kamp når du træner. Den bedste træningsplan afbalancerer omhyggeligt arbejde og hvile, og balancerer omhyggeligt dit nervesystem mellem friskhed og overtræning.

At finde den rette belastning og udmattelse er ikke let – men CBD kunne gøre det lettere for dig. Et konsekvent daglig tilskud af CBD kan sænke stressen, så du kan skubbe dig selv til nye grænser.

Hjælp til søvnen

I de senere år er væsentligheden af at have en sund døgnrytme kommet frem. Det er vigtigt ikke at se bort fra naturens signaler. Det betyder ingen natarbejde eller overdreven eksponering af blålys. 

Meget søvn kan nemlig hjælpe dig godt på vej med din træning. Det bunder sig i, at jo mere søvn du får, jo mere tid er der for de trætte muskler til at komme sig.

Flere oplever imidlertid at have problemer med at sove, selvom de er trætte efter at have trænet. Dette kan skyldes at sindet og musklerne er stresset efter træningen. Dette kan CBD hjælpe med. 

CBD kan også sænke stresshormoner som kortisol, der ellers kan forstyrre normale søvncyklusser. Det betyder at du ikke vil opleve døsighed midt på dagen, som konventionelle sovemidler kan medføre. 

Bedre restitutionsevne 

Du kender nok som de fleste andre, følelsen efter en hård træningssession. Der vrimler af laktat i musklerne, de begynder at krampe og ømheden er så ulidelig, at du knap nok kan gå ned at trapperne. En stor muskelømhed kan desuden holde dig langt væk fra fitnesscenteret de efterfølgende dage, indtil smerterne er væk. 

CBD virker dog muskelafslappende, og kan hjælpe dig af med denne ømhed. Det betyder, at din restitutions evne forbedres. Dermed kan du træne oftere og hurtigt forbedre din præstationsevne. Du behøver altså ikke at holde store pauser fra fitness og forsinke dine træningsmål. 

Problemer med inflammation

Inflammation er et stort problem for mange der dyrker meget sport. Det skyldes, at der ved hård fysisk træning forårsages mikroskopisk skade på musklerne. Efterfølgende bliver musklerne en anelse inflammeret, hvilket udløser kroppens reparationsprocesser. Dette gør det muligt for musklerne at vokse sig tilbage endnu stærkere. 

Du kan dog få en overdreven mængde af inflammation i kroppen, hvis din træningsrutine er meget udfordrende. Dette kan være generende, samt bidrage til muskelskade og dårlige træningsresultater.

Du kan dog komme denne betændelse til livs ved at indtage CBD, idet det virker antiinflammatorisk. Dermed skal du ikke bekymre dig om at gå glip af din træning eller opleve smerter grundet inflammation. 

EFTERLAD ET SVAR

Please enter your comment!
Please enter your name here